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“瑜你相约,伽倍美丽” 一法学与社会学学院开展“三八”妇女节工会活动

2022年03月09日 
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   38日下午,为庆祝“三八”国际妇女节,丰富教职工的文娱生活,提高教职工的健康意识,法学与社会学学院工会在涵智楼校园健身房瑜伽馆开展了“瑜你相约,伽倍美丽”主题活动,邀请了专业瑜伽教练张译引老师进行现场指导和教学。

活动现场,随着舒缓的音乐,大家跟着教练学习了瑜伽体式,通过拉伸肌肉,舒缓身体的疲劳。据介绍,瑜伽体式分很多等级,循序渐进地练习能够排除身体毒素,促进身体免疫系统功能,帮助人们减缓压力,预防慢性疾病发生。

在习练中,无论是零基础的爱好者,还是资深的习练者,都认真跟随教练的讲解和示范进行训练,从简易坐调息到猫式的脊柱脉动,从下犬式的的伸展到幻影式的稳定,从平板支撑的坚持到快乐婴儿式的放松,在动静之间释放工作的压力,享受运动的快乐。一节课下来,大家都大汗淋漓,脸上露出了自信的笑容,身心得到了极大的放松。

活动结束后,现场的教职工一起合影留念,大家纷纷表示,希望学院工会定期组织瑜伽健身活动,丰富教师的课余生活,满足多元化的活动需求,为教职工搭建起一个相互沟通交流的平台,促进学院更加谐美好的发展。 

  

 

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